高考前的这段时间对所有考生来说都是非常艰难痛苦的。很多考生因为艺术生文化课辅导期间的各学科作业重，老师指导意见多，不太懂教育和高考的家长的唠叨而感到压力很大。

  离高考越近，心理负担越重，学习效率越容易下降，甚至身体抵抗力严重下降。最简单有效的锻炼方式是跑步。运动量不能太大，消耗太多时间和精力，不能太小，不能出汗，不能放松。

  考前适度的沟通和交谈是非常有效的。交流的对象包括老师、同学和家长。交流的主题包括心理问题、情感问题、回答技巧、准备策略和具体的主题问题。

  沟通或交谈可以帮助考生解决生活、复习、备考、情绪、情绪等方面的问题。考生可以得到同学、老师、家长的支持和指导，感受到被陪伴和被关心的乐趣。

  大家要互相鼓励提醒，传播正能量，营造良好积极的备考氛围。

  考前千万不要因为营养增加而刻意改变日常饮食习惯，也不要为了保持头脑清醒而大量喝咖啡饮料。

  武汉乐学教育艺术生文化课辅导学校建议是：保持一致的饮食特点，保持清淡可口。少辣，忌寒，保证脾胃肠胃健康。另外，按照常规作息，保证充足的睡眠，根据高考时间的要求逐步调整生物钟。