高考前的这段时间对所有考生来说都是非常艰难痛苦的。很多考生因为气温高，各学科作业重，老师指导意见多，加上并不知道怎么进行艺术生文化课培训的家长的唠叨而感到压力很大。

  离高考越近，心理负担越重，学习效率越容易下降，甚至身体抵抗力严重下降。最简单有效的锻炼方式是跑步。运动量不能太大，消耗太多时间和精力，但是也不能太小。

  考前适度的沟通和交谈是非常有效的。交流的对象包括老师、同学和家长。交流的主题包括心理问题、情感问题、考试技巧、备考策略和具体的主题问题。

  沟通或交谈可以帮助考生解决生活、复习、备考情绪等方面的问题。考生可以得到同学、老师、家长的支持和指导，感受到被陪伴和被关心的乐趣。

  大家要互相鼓励提醒，传播正能量，营造良好积极的艺术生文化课培训氛围。