随着高考的临近，艺术生的压力肯定会越来越大，但高考期间的压力太大，会影响艺术生的正常表现。所以要尽量以平静的心情进行艺术生文化课补习，从现在开始要积极调整心态！具体的可以从以下几个方面入手：

1、正确面对高考

  高考是人生大事，但它只是一场考试，是对十二年学习成绩的考验。考得好的都是幸福的，考得不好不代表人生失败。人生并不是只有这一条道路，你还有很多机会。

2、正确面对竞争

  许多学生的压力来自他们的同学而不是他们自己。然而，艺术生必须认识到人与人不同的现实，包括智商、能力等等。有些学生学习容易，有些学生尽管努力也达不到理想的效果。这个时候怎么办？要正确认识自己，接纳自己。不要和别人比，只和自己比，只和自己昨天比。

3、保持充足的睡眠

  睡眠是缓解压力的绝佳方式。睡眠不足的人会抑郁、疲惫。这种状态是不可能有好心情的。因此，要合理安排学习时间，提高艺术生文化课补习效率，保证睡眠时间，以饱满的状态和愉快的心情迎接每一天。

4、确保每天有时间锻炼

  在现有条件下，锻炼是最好的方式。可以利用休息时间和午休时间进行锻炼。运动后，你会发现身体放松、精力充沛、头脑清晰，心情也一定会平和。

5、适当放松自己

  弦太紧，容易断。紧张焦虑的时候可以暂时放下学业，休息一会儿，放空大脑，在一个氧气充足环境安静的地方，会让人心情愉悦，心情平和。

6、如有必要，找心理医生

  不要对你的医生隐瞒任何事情。你有精神问题不代表你有精神病。现代人的心理压力已经成为一种普遍现象。我们应该正确面对自己的情况，敢于承认自己的问题，用科学的方法有效地解决问题。

  只要做到这些，就不要担心有什么心理压力，也不会影响到艺术生文化课补习的效率。