为什么在艺术生文化课培训的时候，提高自制力也是重中之重，首先请理解两点：

  第一，自控是指人能够有意识地控制自己的情绪和行为。他们善于激励自己勇敢的执行自己做出的决定，善于压制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

  人们每天控制行为和情绪的次数不到两次。所以，如果你缺乏一个好的方法，只靠自己努力，效果有那么好吗？所以，正确理解自控的第一条法则：“不要为自己找虐”。面对小的失控事件，先放轻松再找解决办法。

  其次，微博上有一句很流行的话“可以通宵追剧，只要能按时交卷。你可以有丰富的夜生活，只要第二天能精神饱满地做好自己的工作。放纵是不是错，就看你能不能为自己的放纵负责了。还是那句话，没有自制力的人，不足以谈人生。”所以，不管你能不能做到，都不要忽视自控的重要性。